MON-BØRN (CA. 5-9 ÅR)
Træner tirsdag og torsdag kl. 17:00-17:45
Træningen vil indeholde et element af leg med mange skift, samt indbyggede pauser og ophold, der skal sikre at børnenes koncentration og fokus opretholdes. Træningen varer 45 minutter, og der trænes to gange ugentligt. Instruktørerne på småbørnsholdet er vante til at træne små børn, og har deltaget i instruktørkurser med det formål at kunne give dit barn en god og givende træning. Du er som forælder velkommen til at bidrage på holdet, og hvis du ikke selv ønsker at træne med, kan du altid holde en rekvisit, som ungerne kan slå løs på.
Instruktører: Max Ugam Nielsen 2. kup, Takita Carmen Elphick Frandsen, 3. dan og Peter Meyer Elphick Frandsen, 4. dan
Hvis dit barn træner på holdet, beder vi dig melde dig ind i holdets Facebook-gruppe
BØRN BEGYNDER (CA. 10-14 ÅR)
Træner mandag kl. 16:30-17:45 og onsdag kl. 17:00-18:30.
Holdet er for børn fra ca. 10-14 år og er for de børn som ikke har prøvet taekwondo før. Træningen vil primært bestå af traditionel taekwondo suppleret med leg og andre øvelser. Træningen varer én time og 15 minutter og der trænes to gange ugentligt.
Instruktører: Max Ugam Nielsen 2. kup, og Mathias Slemming 4. dan
Hvis dit barn træner på holdet, beder vi dig melde dig ind i holdets Facebook-gruppe
BØRN ØVET
Træner mandag kl. 17:45-19:00 og onsdag kl. 17:00-18:30.
Holdet er for børn fra ca. 9-14 år og er for de børn som har trænet taekwondo i længere tid og har grønt bælte eller højere. Der vil på dette hold blive undervist i traditionel taekwondo målrettet de højere bæltegrader fra grønt til sort. Træningen varer én time og 15 minutter og der trænes to gange ugentligt.
Instruktører: Frida Schjødt 2. dan, Marie Find, 1, dan og Hans Erik Steffensen, 8. dan
Hvis du/dit barn træner på holdet, beder vi dig melde dig ind i holdets Facebook-gruppe
NICE NINJAS
Træner hver anden søndag (lige uger) kl. 10:30-11:15.
Børn med handicap eller særlige behov kan også gå til kampsport. Dette hold er for børn med fx autisme, ADHD eller udviklingshæmning, der gerne vil både bevægelse og fællesskab, hvor forældre eller ledsager også deltager. Nice Ninjas er hold, der skaber glæde, selvværd og fællesskab for børn, som ikke har så mange muligheder for at dyrke sport. Fællesskabet er vigtigt for os, og vi ved at fællesskabet er motiverende for børnene. Derfor bruger vi blandt andet lege til at styrke fællesskabsfølelsen. Vi har de sportslige kompetencer, men også kompetencer til at give børn med særlige behov en god oplevelse, i og med, at der er trænere på holdet med professionelle kompetencer fra specialområdet. Helle er special-lærer, Lene er socialpædagog, og Metin har undervist utrolig mange børn gennem tiden, herunder også børn med diagnoser.
Instruktører: Metin Aydin 2. dan, Lene Tulstrup 1. dan og Helle Fyllgraf 3. dan
Hvis dit barn træner på holdet, beder vi dig melde dig ind i holdets Facebook-gruppe
FAMILIEHOLD
Træner hver anden søndag (ulige uger) kl. 12:00-13:15
Holdet er for voksne og deres små og store børn, som ønsker at have god og sportslig familie-kvalitetstid sammen. Fordi taekwondo er en individuel præstation kan høj og lav træne side om side, uden at begrænse hinanden.
Instruktører: Metin Aydin 2. dan og Heidi Roest Pedersen 6. kup
Hvis du træner på holdet, beder vi dig melde dig ind i holdets Facebook-gruppe
VOKSEN BEGYNDER
Træner tirsdag og torsdag kl. 19:00-20:30
På holdet træner voksne gradueret fra hvidt til blåt bælte. På holdet udvikles de grundlæggende taekwondoteknikker, som leder eleven mod de højere bæltegrader. Der trænes under hensyntagen til den enkeltes præmisser. Holdet tager også imod “gamle udøvere” som har holdt pause og været væk fra sporten i en periode.
Instruktører: Jesper Ryge Leth, 1. dan, Rasmus Bek Helmig 4. dan, Mathias Slemming 4. dan,
Hvis du træner på holdet, beder vi dig melde dig ind i holdets Facebook-gruppe
VOKSEN ØVET
Træner tirsdag og torsdag kl. 19:00-20:30
På holdet træner voksne gradueret fra blåt med rød snip til sort bælte. Træningen er fysisk og mentalt krævende under hensyntagen til den enkeltes præmisser. Holdet tager også imod “gamle udøvere”, som har holdt pause og været væk fra sporten i en periode.
Instruktører: Hans Erik Steffensen 8. dan, Johnny Troelsen 4. dan, Rasmus Holm, 4. dan, Mathias Slemming, 4. dan, Rasmus Helmig, 4. dan
Hvis du træner på holdet, beder vi dig melde dig ind i holdets Facebook-gruppe
SENIORER
Træner lørdag kl. 10:30-12:00
Holdet er for voksne og seniorer - ca. 40-80 år og er kampsport og selvforsvar i et lidt lavere gear, hvor der naturligvis vil blive taget alle de individuelle hensyn, der skal til i forhold til fysiske skavanker.
Instruktør: René Brandsborg 4. dan, Benny Bjørnsholm, 2. dan, Nicholai Sørensen, 1. dan
Hvis du træner på holdet, beder vi dig melde dig ind i holdets Facebook-gruppe
KAMP
Træner torsdag kl. 17:45-19:00
Holdet er målrettet de elever, som ønsker at deltage i kampstævner og der fokuseres på både fysisk træning og kampteknikker. På holdet træner udøvere fra de øvrige almindelige hold. Forudsætning for deltagelse er minimum 12 år og gult bælte.
Instruktører: Jane Zhang 2. dan og Frida Schjødt 2. dan
Hvis du træner på holdet, beder vi dig melde dig ind i holdets Facebook-gruppe